いびき防止に～いびき解消.com

いびきをかいている人が太っている人が多いのはなぜなのでしょう？

体重が増えると、顎の周囲、首周り、喉や舌も太くなり、その結果気道が圧迫されて狭くなり、いびきをかきやすくなるのです。

体重は変わらないのに、運動不足のため手足の筋肉の量が減って、首や腹部の脂肪が増え、それに平行していびきや無呼吸が増悪するケースもあります。

対処としてはやはり減量・ダイエットでしょう。